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2017年04月09日

健康减肥三部曲，让你瘦的轻松减的快乐！

妹纸们有一颗懒惰的心也是人之常情，很多人也说懒惰才是长胖的根源。其实找对方法，即使吃得好玩得好也是能减肥的。能吃能睡还能瘦身应该是减肥妹纸们的梦想吧。想要健康快速的减肥就要这样的简单三步，想要简单的减肥就把这三条执行下去。 一，多餐少食 谁说一天到晚的就只能吃上三顿了，你可以加成五顿啊少年。多餐能够保持旺盛的代谢水平。每隔两三个小时就进行一次进食，这样你的身体就不会感到饥饿，你就不会吃的很多。 再者，每天增加的那两餐是在上午的十点和下午的四点。正常的尽量都去食

作者:访客 , 分类:黑客接单 , 浏览:637 , 评论:2

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