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营养减肥与铁的结合

  说到身体里的铁,大部分人对这个玩意儿的最直观认识就是跟血有关——我们都多少尝过咬破嘴之后血液的味道,一股铁腥味。   确实,铁是人体内合成血红蛋白的主要原料之一,并且只有有了充足的铁,血红蛋白才能顺利完成它的任务:输送氧到各个组织器官,并把组织代谢中产生的二氧化碳运输到肺部排出体外。除此之外,女性想要让颜面泛出红润之美,也离不开铁元素的功劳。   但是根据统计,亚洲女性罹患贫血的比例相当高:平均每四到五个女性中,就有一个是贫血患者;若以年龄
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