2018年01月20日
手杖式如同山式一样，是坐姿的“根基”，如果手杖式做不好，也就意味着一切从手杖式开始的动作，都会在你的心里留下一个“梗”，即使有些动作手杖式只是第一步，最后完成了动作，你的心多少也不会很畅快。
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体式功效
这个体式可以缓解腹部胀气，减轻胃部疾患。此外，还助于消除腰部脂肪，增强肾脏。功效虽好，但是错误还是要避免，练习才会有效果。
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正确体位
2017年11月08日
双十一剁手很愉快，但是困扰已久的小肚子让人对很多美丽的衣服望而却步，这该怎么办？腹部长肉对于很多长期坐在办公室的白领来说是很常见的问题，而且没有时间运动减肥。
不用怕，G姐教你几招减掉小肚子的小偏方，赶紧来试试吧！
一、粗盐按摩法
天晚上洗澡之前都用少许的粗盐和热水一起搅拌成糊，然后涂抹在腹部按摩，10分钟后用温水洗干净即可。
当腹部和腿部被推抹至发热时，用保鲜膜包裹这两个部位，10分钟后除去保鲜纸，再用温水洗去盐粒。这样可以促进腹部的脂肪燃烧，加速胃肠的蠕
2017年10月03日
大家应该都知道，腰腹部是最容易堆积脂肪的地方，尤其是久坐的上班族，肚子上的赘肉一层又一层，胖到很多裤子都扣不上扣子了，怎么办才好呢？今天小七给大家推荐一个小妙招，非常的有效哦。
醋泡鸡蛋减肥法
材料：鸡蛋、醋、
做法：01.首先把鸡蛋洗干净，然后把鸡蛋擦干，不要沾有水。
02.找一个玻璃瓶，洗净擦干，然后把鸡蛋放进去，最后把米醋倒进瓶子里，（醋没过鸡蛋即可）小瓶，然后盖上盖子，密封24小时。
03.24小时后打开盖子，用筷子轻轻地把鸡蛋弄破。然后将鸡蛋和