2018年01月05日
元旦假期已经过去啦！是不是有许多小伙伴已经嗨到不能自已啦！朋友相聚，聚餐一餐接一餐，酸的、辣的、甜的、冷饮等也都通通随着假期一起下肚，同时，身体因为假期过度疯狂填充的“劳累”，种种不适感觉也找上来啦？胃酸胃胀，消化不好，便秘等等问题。接下来，还是让G姐带领小伙伴们盘点在节假日后该如何养好身体吧！
红茶：
红茶是属于一种发酵的茶，在烘焙过程中，茶多酚在氧化酶作用下发生反应，量会减少，对肠胃不会造成很大刺激，而茶多酚的大量氧化产物还能促进消化。红
2017年11月03日
关于减肥的方法一直以来都是层出不穷的，在众多的减肥办法里，最受大家喜欢的无疑就是不运动也能减肥的办法了！所以G姐今天就来分享一个不运动甩赘肉的秘诀，那就是洗澡的释手加一点盐！
用盐减肥听起来虽然有些不寻常，但是效果却是杠杠的呢。在泡澡之前，往水里加入一点盐，它可以帮助我们泡澡的时候释放出汗水，从而加速油脂在体内的燃烧，具有很好的减肥功效呢。
如果平时没有泡澡的习惯也没有关系，可以在日常的时候，粘上一点盐再肚脐的位置来回的揉搓，直到感觉到腹部发热为止，这样的办法也有
2017年10月19日
减肥已经成了现代比较热门的话题，很多人都在讨论如何减肥。无论是吃减肥药，还是节食，都比不上通过食疗来减肥，食疗减肥能减弱脂肪在体内聚集，加快分解脂肪的速度，从而减肥十分有效。我们想要瘦身，平时可以多吃下面两种食物，能让你轻松的瘦出小蛮腰。
1、芹菜
芹菜富含维生素与粗纤维，常吃芹菜，能润肠通便，帮助身体排便，从而帮助减肥。芹菜的茎能减肥，叶子营养却非常丰富，两个一起吃，既减肥又能补充营养。
2、木瓜
木瓜是一种营养丰富的水果，其中含有的物质能分解脂肪，还有