2017年12月31日
冬季减肥应泡脚，晚上泡脚的确能睡得更香，也能改善血液循环，去除水肿体质，不知不觉让冬季吃的大鱼大肉中的湿气都通过脚下的穴位排出去，那我们应该怎么正确泡脚呢？
1、泡脚+陈皮
体虚怕冷的人，一般是体内有湿寒气，用陈皮泡脚能排出体内湿寒气，一般连泡1-2周，体内是寒气就能完全消失了。冬天天气干燥，用陈皮泡脚能润肠通便，排湿寒气 。
2、泡脚+盐
生活压力大，容易出现记忆力减退，用盐水泡脚，能增强大脑供血量，使思路清晰，增强记忆，延缓衰老速度。
3、泡脚+
2017年11月23日
枸杞，是名贵的药材和滋补品。我们经常用枸杞泡水喝，枸杞有养肝明目，提高免疫力，有助于延缓衰老。但是枸杞巧妙搭配其他食物，不仅功效翻倍，还能够减肥美颜。
枸杞配红枣
材料：大枣10克，枸杞8克
做法：
1、把大枣放入锅中，用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用；
2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里；
3、加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放
2017年11月03日
关于减肥的方法一直以来都是层出不穷的，在众多的减肥办法里，最受大家喜欢的无疑就是不运动也能减肥的办法了！所以G姐今天就来分享一个不运动甩赘肉的秘诀，那就是洗澡的释手加一点盐！
用盐减肥听起来虽然有些不寻常，但是效果却是杠杠的呢。在泡澡之前，往水里加入一点盐，它可以帮助我们泡澡的时候释放出汗水，从而加速油脂在体内的燃烧，具有很好的减肥功效呢。
如果平时没有泡澡的习惯也没有关系，可以在日常的时候，粘上一点盐再肚脐的位置来回的揉搓，直到感觉到腹部发热为止，这样的办法也有