2018年01月30日
在减肥界，有四个字千古流传，听到的频率可能比妈妈提醒你穿秋裤的次数还多。它们就是四大发胖天王：汤！糖！躺！烫！
请各位减肥人士在心中默念牢记：
烫、糖、躺、烫，容易发胖！
虽然我们不否认汤的营养易吸收，还可以养胃，但是，汤中溶出来的游离氨基酸、小肽、谷氨酸、谷氨酰胺、肌酸、B族维生素等营养物质，会促进我们的食欲。
荤汤中更含有丰富的脂肪。由于汤半小时即可到达小肠且容易吸收，营养物质很容易被消化利用，长久下来，容易造成脂肪的堆积。喝汤后还可能增加其他食物在
2017年03月17日
减肥想有效？控油控盐糖！
你在减肥过程中常常会忽视一些细节，了解过后会让你的减肥效果加倍，不知道正在减肥的MM们是不是总感觉已经很努力地减肥了，可是效果却没有想象地这么理想，这就是你们忽视了一些生活中的小细节，让你的减肥之路又加长了，来看看你都忽视了什么。
为什么控盐
盐是如此的重要，以至于如果长时间没有食盐佐餐，有些人就……不想吃饭了！(喂喂别开玩笑了)咳，科普时间到，长时间缺乏盐的环境，会造成体内的含钠量过低，发生食欲不振，四