2018年01月16日
过了一个夏季、秋季，你们身上的小肥膘还没有掉，不好意思！可能到过年后，这三个救生圈就不会离你而去的了。虽然我也知道你们还在侥幸的说，没事没事，冬季来临了，肉肉就再也不会暴露这么明显了啊。俗话说：穿衣要穿对，不穿对等于白费！
胖人穿衣一不小心就给人臃肿的感觉，所以，胖人如何穿衣打扮，改怎么搭配，这还真是一门学问。让我告诉你一个不用节食，不用运动，不用穿塑身衣，更加不用吃减肥药品的秘密。爱美的胖女孩不妨看一下看下面的这个胖人穿衣指南。
一、胸大脖子粗类型
范爷是典型
2017年12月14日
冬天已经悄悄来临，即使已经拥有完美身材的你也逃脱不了入冬必胖的魔咒！那我们怎么解决这个问题呢，其实很简单，只要每天晨起坚持这3件轻松的事就能打破这个魔咒哦！
一、白开水
理由：起床的第一件事就是喝一杯与人体温度相适应白开水，但是这里有个小窍门哦，就是不要一大口一大口的闷头喝，而是应该小口慢喝。不仅能够帮助排毒清理肠胃，还能提高新陈代谢，帮助对脂肪的分解速度！
二、鸡蛋
理由：灰灰咨询过挺多人的，他们一致认为鸡蛋不仅不能减肥还会长胖。但是实际上这种观念是
2017年08月02日
夏天到了，最让大家头疼的是什么？当然是虽然个头不高，却虎背熊腰。想想你是不是除了胃口很大，超级能吃，就没有什么一技之长！但是，瘦下来这个愿望，还是有实现的可能！因为，有瓜仔在啊！今天给大家分享一下减肥达人公布的4个减肥秘密。
一、运动前后合理饮食
香蕉虽然热量不低，但是选择在运动前的2个小时左右吃，就可以快速的把这种热量变成能量！运动之后建议适当摄取碳水化合物、 蛋白质，从而补充你因为运动所流失的热量，而且这是防止肌肉流失和骨密度变低最有效的方法。
二、选择超
2017年07月22日
很多都信誓旦旦的嚷嚷着要减肥，夏天过半了还是原来的身材。你可以不节食、不跑步，但这3类食物你还是坚持吃，基本就可以告别瘦子的行列了。
NO.1：碳烤排类和油炸
很多人建议减肥的时候吃牛肉，因为脂肪含量少，但是牛肋骨可千万别碰，他们的脂肪含量可是高的不得了。1斤牛排=1500卡路里+124克脂肪，和吃白肉简直没区别。
NO.2：甜食和咸的零食
很多人喜欢吃甜食，特别是女性，认为可以在工作之余减压，或者是习惯饭后来一份甜点，你的体重就是这样慢慢累积起来的。
2017年07月07日
条条大路通罗马！但，同样的道理却不能套用在减肥上面。很多妹子是屡败屡战，原因很简单，因为你没有掌握正确的方法。
方法有很多，今天G姐要给你们介绍一种“血型减肥法”。方法用起来之前，要先了解自己的血型哦。
★A型血
A型血的人适合吃植物蛋白高的食物，对含酸量高的肉类跟脂肪的热量消耗慢，不建议吃过多的猪肉、牛肉。
推荐食物：少量鸡肉、多吃鱼肉、豆腐、牛奶等。
★B型血
B型血的妹子不建议摄入过多含淀粉食物，会影响体内的新陈代谢。
2017年06月27日
妙姐有一吃货闺蜜，一直到出来工作的时候，体重都还有132斤。但她工作两个月之后我们再见面的时候，她竟瘦了很多，人也变得非常漂亮！
当妙姐我追问原因的时候，闺蜜才偷偷告诉妙姐，能瘦到90斤，是因为有人给她介绍了这几款苹果减肥秘方。
秘方一：蜂蜜苹果泥
先将苹果清洗好，再把削皮去核的苹果，放入水果机中搅成苹果泥，最后加上少量的蜂蜜搅拌均匀就可以食用了（当做早餐吃效果更好喔）。
秘方二：白菜苹果汤
将洗干净的苹果去皮并切成丁状，然后与大白菜梗一起放入锅中煮成