2019年01月31日
这是一个以“瘦”为美的时代，针灸减肥、运动减肥、抽脂瘦身、减肥药物等各种五花八门的方法，减肥方法排行榜，也因此大行其道。其中呼啦圈减肥法，因其操作简单方便、节省时间，还能帮助锻炼身体等优势，成为爱美者最为喜爱的一种减肥方法。那么转呼啦圈能起到减肥的作用吗?这种方法有没有副作用呢?跟着小编一起来看一下吧。
第一，转呼啦圈能减肥吗?答案是肯定的。对于腹部肥胖的患者来说，呼啦圈减肥是最有效的方法之一，但是对于全身肥胖型的爱美者来说，光靠呼啦圈
2017年11月12日
瘦的人比胖的人真的更需要运动，近年“瘦成一道闪电”成为年轻人追逐的目标，素食、低脂饮食主义者日益壮大，减肥班也越来越广泛。而人们从来都只知道肥胖会影响美观、妨碍自信，严重的还会导致一些健康问题，所以才会想要运动。却不知道体重过轻带来的健康烦恼比N个胖子瘦不下来更为心塞，也不知道其实瘦的人比胖的人更加需要运动。
像美国“网络医生博士”网通过研究发现，身体太瘦的人会产生胃下垂、贫血、记忆衰退、脱发、子宫脱垂等十大健康情况。看来
2017年09月15日
就酱身边有几个女性朋友平常都是不吃晚餐的，目的就是为了减肥，还有一个连早餐也不吃。天啦噜，难道吃了晚饭就会变胖吗？的确有人通过不吃晚饭达到了瘦身的目的，但是长时间不吃晚饭，往往都会得不偿失。
控制饮食减肥，应该需要适度，而不是不吃。过度的节食容易造成营养缺失，从而变得更加肥胖。另外有些女性抵抗力不高，或者正气不足使用这种不吃晚饭减肥法，很快就会产生厌食，导致器官营养供给不足，抵抗力也会随之下降，同时也有可能引起失眠、月经不调等症状。
其次，午餐后如果不再进食，那么
2017年08月03日
减肥应该是每个女生的必生努力的事情，但是偏偏很多女生都是吃货一枚，这就让女生很痛苦了。
很多人说减肥的时候巧克力不能吃，但是真的是这样吗？小编今天来告诉大家什么可以吃吧~有些甜食适当的吃，还可以有更好的减肥效果哦。
1、黄豆
黄豆含有大量的蛋白质，是非常理想的减肥食品。美国伊利诺伊大学的一项研究发现，大豆蛋白与体重的减轻有着非常紧密的联系，这是由于它们有助加快脂肪燃烧，从而达到减少体内脂肪堆积的瘦身功效。
2、黑巧克力
不要以为减肥就要与甜食尽缘，黑巧