2017年11月11日
垃圾食品是一种只能提供热量，没有其他营养素的食物，或者说是提供超过人体所需，变成多余成分的食品。想要减肥的人，就要克制少吃这几种垃圾食品。
1、油炸食品
导致心血管疾病的元凶，含有致癌物质：丙烯酰胺，它接近汽车排放的废气。代表食物有：油条、油饼、薯片、薯条等。
2、加工肉类
加工肉类含大量防腐剂、增色剂等填加剂，过多食用会对肝脏造成损伤。代表食物有：熏肉、腊肉、肉干、鱼干、香肠、腊肠等。
3、汽水类
汽水是一种由香料、色素、二氧化碳碳水合成的饮品，含
2017年08月17日
其实我们身体发胖会有很多因素组成，除了饮食上，还有肠道原因，除了这两个，还有一个就是内分泌失调引起的肥胖。
内分泌一失调，我们体内的肠道包括肝脏都会受到影响，内分泌失调会导致整体体型状态出现水肿或者短期的肥胖，以及脸上会冒出很多痘痘。
因此调理内分泌即可帮助我们去除身体水肿和短期的肥胖，同时能够让我们的肠道分泌及身体内脏器官恢复正常状态，这样也有利于我们各个器官对物质的分解和吸收或者排出。
▼ 方法
通过调节内分泌，将体内的毒素和垃圾排出去最