2019年06月04日
中国古代中医对于饮食提出“外养”和“内养”之说：“人之饮食所以养生，不知饮食失调亦以害生……。善养生者养内，不善养生者养外。养内者，以恬脏腑，调顺血脉，使一身之流行冲和，百病不作。养外者恣口腹之欲，极滋味之美，穷饮食之乐，虽肌体充腴，容色悦泽，而酷烈之气内蚀脏腑，精神虚矣，安能保合太和，以臻遐龄，饮食减肥需要遵循的三个原则。
原则一：控制饮食
看到这一条，肯定很多人都会说这个谁
2019年01月21日
古代女性大多都以曲线柔和匀称出名，是很多现代人羡慕都羡慕不来的。不过不要着急，下面小编就给大家介绍一些古代人的减肥方法，帮你穿越成为古代美女。 1、鲤鱼汤 荜芨5克，将鲜鲤鱼100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量为原料。将鲤鱼去鳞，剖腹去内脏洗净，切成小块；姜、葱洗净，拍破待用。把荜芨、鲤鱼、葱、姜放入锅内，加水适量、置武火上烧开，移文火上炖熬约40分钟。加入香菜、料酒、味精、醋即成。可单独食用，也可佐餐，吃鱼喝汤。能利水消肿而减肥。 2、冬瓜粥 新鲜
2018年08月27日
点击图片进入下一页>> 减肥不吃何其苦，药膳减肥正可补。我们仅向大家推荐几个减肥药膳单： 1、薏米粥《本草纲目》 用薏米30克，白糖适量作原料。将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。能健脾除湿，减肥消肿。 2、鲤鱼汤《饮膳正要》 用荜芨5克，将鲜鲤鱼100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量为原料。将鲤鱼去鳞，剖腹去内脏洗净，切成小块;姜、葱洗净，拍破待用。把荜芨、鲤鱼、
2017年10月27日
我们现在的生活中，很少有人不吃零食，不管是边撸剧边吃零食，还是饿的时候用零食充饥，或者闲着无聊吃点零食消遣都是极好的。现代零食的选择也多种多样，有一天小编看着五花八门的零食，突然好奇古人没有真空包装技术，他们的零食是什么，于是就去搜了搜，原来古人的零食虽然比不上我们这么丰富，但也有不少呢。
1.冰糖葫芦
我们现在也经常可以在街上看到冰糖葫芦，其实古代就有了，而且在古代这是闻名并且历经朝代的街头零食。特别是在冰寒地冻的北方特别常见。一般是一个竹签上插着一些果子，比如苹