2019年09月03日
别看娱乐圈的男星个个都一表人才，在他们小的时候，很多人也都长着一张普普通通的脸，更别提那些胖成球一样的男星了。像这样的明星，仔细数一数也是大有人在。就像是彭于晏一样，在他小时候和外婆的合照中，彭于晏就是一个肉呼呼的男孩子，一点都不像现在的型男。
看到这些男星的成功减肥历史，真的宛若整容一般，真是太伟大了。除了人尽皆知的彭于晏外，早年走红的罗志祥也是一个典型。小时候的罗志祥一直都是一个小胖子，其貌不扬很是平凡。但是当罗志祥下定决心减肥后，他就像脱胎换骨一样，变成了一个
2018年02月26日
收假收心，终于要面对“每逢佳节重三斤”的沉重现实了。虽然红包没收多少，捏了捏肚子，“收获”还真不少。就在小编被“美食攻击”打得毫无还手之力时，娱乐圈算得上是第一个用好身材吸粉无数的袁姗姗已经开始了减肥大计，明星减肥食谱大揭秘，原来明星都是这样减肥的!
可别以为聚光灯下的明星天生就有一副怎么也吃不胖的好身材，袁姗姗在参加活动时身材略显圆润，当天的新闻标题立刻就变成了“不是马甲线女
2017年10月27日
我们现在的生活中，很少有人不吃零食，不管是边撸剧边吃零食，还是饿的时候用零食充饥，或者闲着无聊吃点零食消遣都是极好的。现代零食的选择也多种多样，有一天小编看着五花八门的零食，突然好奇古人没有真空包装技术，他们的零食是什么，于是就去搜了搜，原来古人的零食虽然比不上我们这么丰富，但也有不少呢。
1.冰糖葫芦
我们现在也经常可以在街上看到冰糖葫芦，其实古代就有了，而且在古代这是闻名并且历经朝代的街头零食。特别是在冰寒地冻的北方特别常见。一般是一个竹签上插着一些果子，比如苹
2017年07月19日
夏天又明目张胆的来了，随随便便就35度的天气促使街上的行人纷纷换上清凉的短打装束，把能露的地方都露出来希望自己能够凉快一点。
于是姑娘们短袖、吊带、短裙、短裤齐上阵，鲜艳的颜色加上凉快的造型成为街上一道亮丽的风景线。
与此同时冬天种下的肉肉却在茁壮生长，发育成拜拜肉、游泳圈、双下巴和大象腿。人家美美的露着又细又长的大白腿，你只好穿着长裤长裙掩盖大肉腿的事实。是不是很难受？是不是很后悔？
那就减肥啊！怎么减肥才有效呐？俗话说的好，减肥就是管住嘴迈开腿嘛，所以行之有
2017年07月04日
对于胖子来说， 当别人说“我吃不胖的”时候，有没有觉得整个世界都在针对胖子。
都说吃了素，肉肉就能往下掉，难道是我长了一身假肉？吃素这门学问，看完你就知道~
》》》为什么吃素不一定会瘦？
1、不知不觉超标的热量
减肥呢最主要的还是热量。不少坚持吃素的宝宝们，意志坚定地不吃肉类等，但炒菜时的用油量丝毫不减，还经常薯片、奶咖等不停嘴，宝宝们(呐喊式)，只有整体饮食控制住热量才能达到减肉的终极目标哦！
2、缺斤少两的营养搭配
1）
2017年07月01日
你知道自己为什么会胖么？
还有发胖的原因有哪些呢？为什么一些人到中年的人更容易发胖呢？是因为新陈代谢下降了还是因为上了年纪人容易发胖？
今天小馍来分享给大家。
发胖的原因简单来说就是：摄取 > 消耗
人为什么会发胖，一个根本原因就是摄取量大于消耗量，吃的多，消耗的少。身体摄取太多热量，营养就慢慢存积为脂肪。要让自己瘦下来，要做到每天摄取的食物量平衡等于身体的消耗量。
一般成年人一天需要热量主要来自于三种食物：蛋白质，脂肪，碳水化合物。
? 一般
2017年06月03日
最近一项新的研究发现，对于中年人来说，每天喝一点红酒，除了对心脏有好处外，还能收到控制腰围和体重的效果。这个最新作用是近日被美国波士顿布里格姆女子医院研究人员发现的。
研究人员挑选了两万名39岁以上的中年女性，对她们跟踪了13年。在开始调查前，这两万名女性中，有38%的人根本就没有喝红酒的习惯，其余的都多少会喝一点，但喝的量从半杯到3杯不等。
在这13年的跟踪观察中，研究人员并没有对这些女性的生活方式和饮食习惯做干预。
最后的结果是，虽然所有的女性腰围和体重都
2017年04月04日
吃糖果还能减肥，这个听起来就是有点扯，但是，小时候的你是不是总听你妈说你：都要吃饭了还吃糖，待会吃不下去饭再找你算账。不少人把糖当作肥胖的元凶，以为戒掉糖就能瘦下来。实则糖是身体必需的营养，它游走在甜蜜与危险之间 ，适当摄入糖分能够补充能量，有利代谢。摄入糖分过多，热量过剩，体内无法消耗的那部分热量就会变成脂肪囤积下来。吃糖太多除了会导致肥胖之外，还会提高血糖，导致血糖过高。
对于一个小孩子来讲的话，喜欢吃吃零食的孩纸看起来总是看起来脸色黄黄的，就像是营养不良的样子，对