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1个经期瘦7斤,巧妙的3个阶段瘦身法!

对于女生来说,瘦身减肥是每天都不能松懈的事情,即使在经期,也要减肥。经期减肥有三个阶段,做好这3个阶段该做的事,就能轻松减肥,下面G姐给你们介绍一下!  一、塑身福利期:生理期来的1~7天 有人说:经期吃什么都不胖,那么我可以随意吃喝了!谣言! 生理期时女生的食欲大增长,身体内的水分滞留,体重相对来说比较重。在月经期间水分慢慢排除,体重会慢慢变轻,造成一种吃不胖的错觉。暴饮暴食一定会长胖,吃巧克力也会长胖,适当的吃点黑巧克力不错,但记住是适当哦~ 第一阶
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