2017年11月01日
2017年还有不到2个月的时间就要耗尽了，相信很多小仙女的内心一定和G姐一样吧？呜呜呜~简直是一万个不愿意接受这个现实啊！因为因为...年初制定的那个详细减肥计划怎么拖着拖着怎么就年尾了呢？这一年来自己不仅没瘦，反而身体上的赘肉生长得更疯狂了！
很多小仙女们可是都希望拥有像维密秀天使们般的魔鬼身材，无论何时何地尽显自己的魅力的啊！那究竟问题在哪里呢？除了少运动外，还有什么原因让讨厌的赘肉肆意生长呢？其实事实上，很大关系上还都跟我们日常生活当中的不良习惯有关。不信？你看，
2017年10月25日
天天喝粥能瘦多少斤？视乎个人体质，易胖体质的话像G姐自己，一周只喝粥地话能瘦下5斤左右。不相信？
下面，就让G姐给大家推荐几款简易版的杂粮粥的食谱，这些杂粮粥不仅可以有助于我们减肥，而且还有很好的养生和美白功效。
【核桃番薯粥】
功效：活血调经、润肠通便
材料：核桃、番薯、大米（米类可自行选择）
做法：将核桃洗净切粒，番薯洗净去皮切块备用。将大米泡水，加入核桃粒和番薯块，一起倒入锅内。大火烧开后转小火熬制，用时大约是一个小时左右。
【栗子山药
2017年06月13日
想要拥有苗条而又健康的身体，小编带你去了解日常生活应该注意什么？以下这十种最简单的减肥方法，将帮助我们，改变对节食、健康和减肥的看法。与此同时，减肥和保持体重这件事儿，也变得容易起来。
1，不要减少正餐次数
大家普遍认为最快捷的减肥方法，就是少吃几顿，所以各种饥饿疗法应运而生。但从长远来看，这并不起效。因为饥饿的时候，大脑会促使我们对高热量、高脂肪的食物产生更强烈渴望。这是我们大脑做出的原始反应，这也是为什么很多人采用节食减肥失败的原因。所以，不要责怪自己意志不坚定
2017年05月28日
最近身边有太多美眉跟我吐槽因为胖而不能穿漂亮的衣服，表示又管不住自己的嘴，很绝望，可是能怎么办，生无可恋状。偷偷告诉你，我最近常吃这三样，效果真的看得到！
1.苹果
水果是减肥的良药，很多的水果都有减肥的功能。只不过很多女性都忽视了其作用。最好的是苹果，苹果能清空肠胃，促进肠胃排空，还能排毒养颜，减少便秘和皮肤炎症的发生。
2.葡萄柚
葡萄柚，这是一种30年前在西方国家很推崇的一种食疗减肥方法。美国的一项研究发现，它的减肥功效的确是非常独特。
3.辣木