2017年09月10日
我们看着年轻的女孩，年轻的女孩不仅是年轻，最重要的是，他们没有细纹啊，没有细纹笑起来就是没有岁月的痕迹，看起来就是可爱的妹纸，就算是不笑，看起来也是很卡哇伊的，真的是摆在那里，就是年轻的人脸庞。
谁不喜欢笑起来满满的能量，一张纯净的脸，没有细纹、眼袋的脸，所以小伙伴们还是要多多注意自己，多关爱自己，让我们的脸色更好，不要留下岁月的痕迹在脸上啊，小编给大家推荐一些方法，让大家减少细纹的产生哈。
坚持这三不要，减少脸上的细纹
一、不要嗜睡
我们一到了周末或
2017年08月04日
看着自己身上的赘肉，是不是拼命地去想办法减肥？很多人都是运动+节食来减肥，虽然减肥运动是没错，但是节食却很伤身。有几个小小的饮食减肥的方法也能让你轻松的保有苗条身材哦~
1、多吃新鲜食物
减肥一个大忌就是吃加工过的食品，如速食面，香肠等。一来不干净，而来加工过的，里面另外添加的成分，如糖、油都特别多，会造成过多的热量，阻碍着你减肥。所以吃还是要吃新鲜的。别懒，多走走市场。
2、在你的杯子里减少卡路里
别让自己老是喝饮料，胃受不了，你想减肥还一直减不下来。饮
2017年07月08日
对于上班族而言，一天从早到晚坚持下来，基本上90%的时间都保持坐着的姿势，很少站起身子走动，如此一来，长期坚持下去身材难免会走样，尤其是腹部、腰部的脂肪不知不觉就会堆积如山。
想要避免小肚腩的出现，上班族最好在饭后坚持做这三件事：
1、收腹挺胸
肚子太过于放松，注定会长肉。不想长出小肚腩的女孩子，记住时不时的让腰部、腹部用点力，站着的时候最好收腹的姿势，这样就可以很好的锻炼肚子的肉肉。
2、腹式呼吸
吃饭半个小时后，可以靠墙站着，然后锻炼一下腹式呼吸，也