2017年09月04日
这次帮主给大家分享判断健康男人的9大标准，据称达到6条及以上才合格。赶紧来看看！
1、他有较高水平的HDL
HDL有清理动脉的作用，要增加体内的HDL水平，需要至少一周4次、每次20分钟的中等强度锻炼。正常人血液中的HDL是40毫克/分升左右，最好能达到该数字两倍。
2、有两三个要好的哥们儿
这两个哥们儿不能是他目前的同事、邻居、健身教练等，总之不能是任何固定出现在他生活中的人。心理学家认为，如果一个35岁以上的男人符合这一标准，表明他拥有健康的社会联系。
2017年08月01日
有些人想减肥却总是找不到对的方法，费了很大的劲不见效果，从而导致走路很多弯路。
其实，胖宝宝们想减肥首先你要先去了解自己的体质，选择针对性的减肥方法，这样才会收到效果。
而整体来说我们的肥胖可以分为4种类型，快来看看你是属于哪种肥胖类型以及你的显瘦秘诀。
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遗传性肥胖
相对来说遗传性的肥胖是很少见的，常有家族性肥胖倾向。肥胖症的发病率突出表现为三个阶段：婴幼儿期、青春发育期、40岁以上成年期。婴幼儿期及青