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2017年07月22日

每天走步为啥不瘦？4大运动陷阱别减错了

姑娘们一年四季中最想做的事情就是减成一个苗条的魔鬼身材，穿好看的衣服大概是每个女生的梦想。最常见的减肥方法大概分为两种，一是节食减肥，二是运动减肥。这两种也是效果最好的办法。可是很多人每天走很多步，吃的也不多，可是就是不见瘦，这是为啥呢？ 其实，很多时候我们都陷入了一场无效的运动陷阱里面，4个运动陷阱可千万别犯！ ①：坚持。 运动减肥就靠一个支撑点，定一个目标才能坚持下去。但是如果将自己的减肥事业定的过高的话，就很难坚持下去。所以，千万别定比如一个月要减掉10斤等

作者:访客 , 分类:黑客技术 , 浏览:713 , 评论:3

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