2017年07月10日
每个爱美的女性都想在夏季秀出自己的好身材，但是对于肥胖的盆友而言，
尤其是腰腹部堆积的赘肉往往会给人们在平日的生活中带来十足的尴尬局面。
但当人们下定决心去减肥时，减肥的方法如何选择，着实也会给人们带来一定的困扰。
而不可否认的是，瘦的方式有很好种，而想要健康的瘦下来，那就不防参考一下，下面减肥的三个小妙招：
【1】：设置减肥目标
减肥和做事情一样，一旦有了可行性的目的，人的心理和行动都会非常的积极。
比如一周自己要瘦2斤，这样就会驱使你努力减肥，
2017年06月01日
作为夏天，游泳要比跑步来的爽多了，在冰凉的水中畅游，既解暑又减肥，今天猫大人就送你游泳减肥套餐，赶紧动起来！
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蛙泳+自由泳
瘦身部位：大腿、手臂、臀部
蛙泳的节奏强，运动强度不是很大，适合长时间的运动。蛙泳需要用大腿冲分展开和收缩及手臂的来回滑动前进，能让手臂的线条更为紧实和纤长；而自由泳能让手臂线条匀称，能让腿部更加修长
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蝶泳+仰泳
瘦身部位：腰部、腹部、背部
蝶泳需要用腰部