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减肥反弹?可能你踩中了这些减肥雷区

有时候明明用了很多减肥方法,可为什么还是瘦不下来呢?那么要注意了,你可能是 踩到减肥的雷区, 下面帮主盘点一下大家经常犯的错误。 让你越减就越肥的减肥误区: 1、各种偏方减肥 真相:大家都知道减肥有很多种方法,论效果也各有不同,具体也要因人而异。但不要把这些偏方当成灵丹妙药,它们最多让你短期内瘦下来,时间一长会伤身,也极容易反弹。 2、多吃特殊水果来减肥 真相:大部分水果比肉类、主食更加有益减肥,但西瓜、菠萝却是个例外。因为它含有大量的糖分,其GI值与
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