2018年06月25日
没想到真的可以这样减肥！
也是闲暇时间无意看到有个女生瘦了30斤，却只用了一块生姜，开始真的让人难以相信，后来和她私信聊天之后，才知道生姜减肥的厉害之处，对于我们能坐绝不站着的女人来说，确实是一个非常棒的减肥法。下面就跟大家一起去看看她的减肥法吧。
方法1：生姜水擦身（局部瘦身）
把鲜生姜扮成汁在抹在要减肥的部位，然后抹了生姜的身体部位用保险膜包住，并做些轻微动作，45分钟之后取走保险膜在沐浴。
方法2：暖身生姜浴
不妨自制一个台式生姜
2017年06月27日
梨型身材的女性肩窄、腰细、臀宽、大腿丰满。脂肪主要沉积在臀部及大腿，上半身不胖下半身胖，状似梨型。 生活中有这种身材的女生大多很困扰，到底有没有一种最快速的方式可以彻底摆脱这种身材呢，答案是真有！
西洋梨体型的人囤积在下半身的脂肪非常顽固，除了严格控制脂肪摄取量以外，配合锻炼臀部、大腿、小腿肚等局部运动会更有效果。特别进行对肌肉增加负荷的下半身肌力运动。有很多女生是这样的身材，然后到现在还不知道！只要养成这几个好习惯，好身材自然来！
1、拒绝高脂肪
可选低糖食