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梨形身材超难瘦?符合这3点你也是!

梨型身材的女性肩窄、腰细、臀宽、大腿丰满。脂肪主要沉积在臀部及大腿,上半身不胖下半身胖,状似梨型。 生活中有这种身材的女生大多很困扰,到底有没有一种最快速的方式可以彻底摆脱这种身材呢,答案是真有! 西洋梨体型的人囤积在下半身的脂肪非常顽固,除了严格控制脂肪摄取量以外,配合锻炼臀部、大腿、小腿肚等局部运动会更有效果。特别进行对肌肉增加负荷的下半身肌力运动。有很多女生是这样的身材,然后到现在还不知道!只要养成这几个好习惯,好身材自然来! 1、拒绝高脂肪 可选低糖食
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