2017年06月27日
不想在炎炎夏季裹得严严实实，想要穿起性感的短裤、甜美的连衣裙，露出迷人的小蛮腰，那就得将减肥列入日常议程。不过，减肥说起来容易，做起来可就没有那么简单了，需要付出一定的努力，所以，很多人经常坚持一半就半途而废。想要这个夏天瘦下来的，最好坚持五大减肥原则。
1、按时吃早餐
无论多么想睡懒觉，无论工作有多忙，都得抽空吃早餐。毕竟经过一夜的睡眠，人体就必须补充丰富的碳水化合物的早餐，重新补充能量，才能保证自己一天的精力都旺盛。
2、午餐要吃饱
只要将自己的午餐吃饱
2017年06月20日
夏季是让吃货妹子们最忧心的季节，但也是女神们纷纷秀身材的好时机。那么问题来了，妹子们该如何满足嘴巴和胃的诱惑的同时，又可以保持身材或者不长胖呢？
高颜值超美味又健康的轻食沙拉，就可以使妹子们在夏季实现美食与身材兼顾的美好愿望哟！尤其是和心爱的另一半一起制作一份有爱的轻食沙拉，想想就很美啊。
经典蔬菜沙拉、龙虾蔬菜沙拉、田园蔬菜沙拉、牛油果蔬菜沙拉、夺命土豆泥、酸奶水果沙拉等几类都是大众经常食用的几类。
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经典蔬菜沙拉
经典蔬菜沙拉里面包含黄瓜、胡萝
2017年05月20日
在我们身边有一些植物和生活用品，不仅温和，还有天然功效，灵活运用起来，既帮助你减肥又能保健，还能让你在夏季拥有性感的身材。为了自己和家人健康，好好看看吧~
第一种：荷叶泡水▼
主要功能：荷叶具有平肝火以及清热养神、去水肿以及保健作用。
1、荷叶泡水喝，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有不错的改善，并且无副作用，适合长期引用。
2、减肥功效：针对水肿型的肥胖。无论是由于什么原因导致的脸上浮肿以及小便量减少的问题，泡荷叶水都能够得到
2017年03月25日
学生总是忙于学习，常常没有时间计划减肥，或者是害怕减肥影响了自己身体的发育成长。那么学生如何快速减肥，女人们都追求瘦，她们希望自己可以一瘦再瘦，即使是一些身材并不胖的女人也整天都在想着减肥，那么就来指定一个可行性高的计划吧。
1、写下瘦身愿望
瘦身愿望与减肥目标不同。瘦身愿望是更加具体实际的一件事。比如，减肥后我希望穿上小号的衣服，减肥后我希望能够穿上26码的裤子等等。
2、寻找兴趣
暑假减肥虽然有很长的时间。但是为了让自己能够坚持到底，最好选择一