2018年06月25日
没想到真的可以这样减肥！
也是闲暇时间无意看到有个女生瘦了30斤，却只用了一块生姜，开始真的让人难以相信，后来和她私信聊天之后，才知道生姜减肥的厉害之处，对于我们能坐绝不站着的女人来说，确实是一个非常棒的减肥法。下面就跟大家一起去看看她的减肥法吧。
方法1：生姜水擦身（局部瘦身）
把鲜生姜扮成汁在抹在要减肥的部位，然后抹了生姜的身体部位用保险膜包住，并做些轻微动作，45分钟之后取走保险膜在沐浴。
方法2：暖身生姜浴
不妨自制一个台式生姜
2017年06月10日
? 肥胖等于身上都是明晃晃的肥肉？事实并非如此。
一些看似身材苗条的人其实却是大胖子！这些人不仅自己不觉得胖，连他们的亲友也常常误认为他们身材保持得不错。
辣么问题来了，有些人明明看起来不胖，但是体重却很重，这是为什么呢？
这是因为身体的体脂率高，我们常称这类人为隐形肥胖。那么，对于隐形肥胖，我们应该怎么减呢？
我们都知道体重并不代表什么，一般以体脂率来定义肥胖。在中国，男性体脂率20%~25%，女性25%~30%被归为超重，而男性≥25%，女性&ge
2017年05月27日
夏天到了，又到了露肉的季节了，很多小伙伴也纷纷开始了减肥大业。小编听到很多胖友抱怨，明明吃得一样多，可是别人还是一样瘦，自己却吹皮球似的迅速鼓起，这到底是为什么呢？
肥胖在中医里也是有讲究的。中医认为，一个人是否容易胖其实与他的体质有关。如果一个人他的气血经络滞涨，垃圾就无法正常的排出，就会堆积最终形成脂肪，由此循环，最终导致肥胖。
中医将肥胖分为四种类型：
1、肝胆郁热型（腿部肥胖）
容易胖的地方主要是小腿及大腿，同时还经常感到烦躁，并且容易失眠多梦。这
2017年05月20日
有的人面对自拍总会有这样的疑惑：明明自己现实中都瘦成杆了，怎么一上镜还是总给人肉嘟嘟的感觉？这到底是为什么？一上镜胖十斤的诅咒到底是什么情况啊！这个问题，一方面可能是拍照手法有问题，另一方面就要从科学的的角度出发了：
原因一：松弛
皮肤松弛，让原本弹力十足的皮肤一下子垂了下去，这就在视觉上造成了我们看起来有点肿。
这种情况可以增加运动来改善，因为运动不仅能够加快身体代谢，改善血液循环，而且出汗也可以帮助我们排除体内的毒素和废弃物，这样就能一定程度上改善皮肤状况了。