2017年06月17日
哈喽，姑娘小伙儿们，你们还好吗？如今在这么炎热的夏季里，你们在干吗呢？现在小编这里已经是地表温度36度了，感觉要被烤熟了的样子，太特么热了...没法玩了都....
都知道，一胖毁所有，所以人嘛，一旦瘦下来，就是脱胎换骨啊~所以说，减肥是一项体力活，身材对于一个人来说，是多么的重要啊，更何况现在是一个刷脸刷身材的社会，更是对于身材来说要求严格~其实只要方法用对了，减肥还是很简单的，今儿小编教你们几招，让你轻松瘦全身！
保持每天30分钟的有氧活动，有氧运动是消耗脂肪的
2017年06月02日
减肥不是件容易的事，每天有成千上万要减肥的人，但最后，几乎没有人减肥成功，这部成功的人，一定非常有毅力的坚持运动、控制饭量，于是他们如愿以偿的瘦下来，不仅不反弹还有非常美丽性感的线条。
《关于减肥你应该知道的十件事》这部纪录片里有十种既简单又有效的减肥方法，不反弹也不用挨饿。
第一：按时吃饭
很多人为了减肥，就不按时吃饭。很多人经常因为时间来不及就直接放弃早餐，也有人为了少吃一顿减少热量，于是不吃晚饭；经常节食的人渐渐形成易胖体质，导致伤害身体、体质下降、新陈代
2017年05月29日
体质决定减肥成败？
有些人就是瘦不下，就把锅甩给自己的体质“我就是容易发胖的体质，喝口水都会胖”
就拿阿米尔汗《摔跤吧，爸爸》里面的情节来说，当爸爸决定带着姐妹学习摔跤的时候，就不能吃炸圆球的印度小吃，而且在那种生活条件下，还给姐妹买鸡肉吃，每天早上喝牛奶
这就是改变。很多人想减肥，却做不到放不下，也坚持不下，你说这减肥能成功么？
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负卡路里的食物真的存在？
现实生活中根本没有什么“
2017年03月23日
各种生物的新陈代谢。在生长、发育和衰老阶段是不同的。幼婴儿、青少年正在长身体的过程中，需要更多的物质来建造自身的机体，因此新陈代谢旺盛，同化作用占主导位置。到了老年、晚年，人体机能日趋退化，新陈代谢就逐渐缓慢，同化作用与异化作用的主次关系也随之转化。
人体的综合代谢率，最好的时候是早上，随后依时递减，这跟人类生活在地球上，随着太阳的变化而自动调节有关系。具体的时间表如下：
1.早上6点-9点：新陈代谢最活跃时期，这个时候不论在精神上还是身体能量上，都最为活跃，