2018年08月27日
男士减肥方法一、按摩减肥法 按摩是最直接最有效健康瘦身方式,通过按摩刺激穴位,促进血液和淋巴循环,排出毒素、消除肥胖,同时还可以通过刺激分布在身上的重要穴位调整荷尔蒙分泌，按摩是最直接最有效的塑形方式。很多人对按摩瘦身的效果都相当有体会，不过这个方法也是需要坚持才能有效果的，具体方法是在身上涂上摩素纤体霜，双手开始轻柔揉捏，从下向上，缓慢均匀，对脂肪多的部位多加按摩，直到皮肤发热，促进血液和淋巴循环，重现皮肤的白皙与光滑。 男士减肥方法二、有氧运动推荐 其实对于帅气的男
2017年08月01日
老一辈的人都喜欢饭后轻拍肚子，小孩也有样学样，这个不经意的小动作能促进肠道的吸收，肚子是人体腹部，包括诸多人体器官在内，轻轻拍打好处多多~
腹部经络如果不通畅，很容易出现内分泌失调、肠胃毛病以及肥胖、肌肉松弛等毛病。接下来路路就给大家细数一下，饭后拍肚子的3大好处！
好处一：缓解失眠头疼
生活节奏加快，生活压力大也让头痛的人越来越多，这很影响睡眠质量从而导致虚胖。除了按摩头部穴位之外，抚摸刺激腹部的穴位对头疼其实也有缓解作用。
好处二：瘦身
除了运动
2017年05月31日
在这个炎热的夏季，如果你有一身肥肉，那么一定是一种煎熬。好多人都想要拥有一副完美的身材，然而却一直瘦不来，那么你找对方法了吗？
如今满大街都是有关减肥的文章， 减肥方法也是多种多样，今天小馍来给大家归纳下几种不同的减肥瘦身方式。
不同体质的人选择不同减肥方法将获得不同的减肥效果，经过减肥一族多年实践，十大减肥方法排行榜新鲜出炉咯。
? No.9 节食
十大减肥方法排行榜中节食最不可取，虽然在短时间内能快速减肥，但消耗的几乎都是水分，且节食会导致基础代谢率降低
2017年05月21日
微胖这个词的定义有很多种，但是微胖身材的女生往前一步就是“大胖子”，退后一步就是“瘦子”。她们的身材说胖不算太胖，但也算不上瘦。夹在“大胖子”和“瘦子”之间，很是尴尬。微胖身材的基数不大，但要想快速瘦下来并非易事。那“微胖女”要如何减肥呢？
第一步：确定自己是不是微胖女
对照女神自测表，虽然体重要求比较苛刻，但是微胖屌丝们，你们和女神and土肥圆
2017年05月17日
在这个生活物质不断提高的社会，很多姑娘们的体重也随着增加，然后减肥就成了每个长肉妹妹必做的事情，可是妹妹们对减肥存在误区。
1、很多妹妹都这样认为一日三餐中，少吃一两顿饭，特别是不吃早餐是减肥的好办法，但是一天中只要有一顿暴食，就会促使脂肪的生成，并且胆固醇也会增加，所以一日三餐应该正常饮食才对。
2、要减肥，就一直不能吃淀粉含量高的食物？淀粉是一种复杂的碳水化合物，每克淀粉或蛋白质中含4卡热量，淀粉能够加速食物在大肠中的排泄过程。
所以正确的减肥应该 是这样的
2017年04月18日
最新体重表，来看看来看看，不要害怕，反正都已经这么胖了！你还怕个什么鬼！你看或者不看体重就在这！你比还是不比身材就是这样！不要害怕！来来来~~~
就来拿个160来说说事吧！其实这样的正常体重在56公斤还是是可以接受的，估计看起来也不是很瘦！应该还是属于圆圆的女生，不过这样的健康还挺不错的，要是美体体重的话也还是可以接受的，51公斤就是看起来没有那么肉肉的，这样的体重还是在一个健康的范畴之类。
但是不是谁都能够有模特的身材，这些过低的体重不是我们想要倡导的，还是要健