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想要不运动也掉肉?这5种刮油食物放肆吃

再来一波吸脂食物,平时出去吃饭或者购买食材的时候就专捡这种可以瘦的食物。 减脂餐内除了讲究每餐营养搭配及配比,更注重食材的选择,需要选择那些既可以满足营养所需又可以满足低热量要求的食物。 吸脂食物 1、茄子 热量:21大卡(100克可食部分) 茄子所含硒较其他蔬菜要高。将鲜嫩的圆茄子削皮切成丝,加适量盐和香油凉拌。硒具有抗氧化作用,能保持人体细胞的正常功能,提高免疫力,对人体有防病,抗衰老作用,通过体内代谢,还可以发挥抗癌作用。 2、芹菜(提到了很多
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