2018年08月27日
男士减肥方法 男士减肥最有效方法1、中药调理 荷叶灰是一味中药材，减肥效果非常强大，适用于一些肥胖特别厉害的女性和那些久经减肥而不见成效的肥胖女性，每次6-20克，每日3次，连服1个月，体重可以下降10多斤。而且荷叶灰大有来头，是一个宫廷秘方，出自明祖朱元璋的御医戴思恭所著的《证治要诀》：“荷叶灰服之，令人瘦劣。今假病，欲容体瘦以示人者，一味服荷叶灰。”湖北卫视曾经找了2名志愿者对荷叶灰的效果进行评测，发现荷叶灰是多种减肥方法唯一能减掉脂肪的方法之
2018年08月11日
如何做一个真正的减肥达人？不管是男士减肥还是女士减肥，一天当中总是有特别适合减肥的几个时间段，我们一定要好好的利用，不放弃任何的机会为减肥而战。
那么一天中有哪些比较重要的时间段呢？
一、早上6~7点，每天醒来之后，好好的抻一个懒腰吧。这么做不但可以拉伸整个身体，还能让你瞬间充满精神，坚持这个习惯可以更快的减掉小腹哦。
二、上午10~11点，为自己准备一杯温开水吧，这样除了可以为身体补充水分，并且促进肠胃的蠕动，促进毒素的排出，另外还能加强身体的新陈代
2017年05月29日
体质决定减肥成败？
有些人就是瘦不下，就把锅甩给自己的体质“我就是容易发胖的体质，喝口水都会胖”
就拿阿米尔汗《摔跤吧，爸爸》里面的情节来说，当爸爸决定带着姐妹学习摔跤的时候，就不能吃炸圆球的印度小吃，而且在那种生活条件下，还给姐妹买鸡肉吃，每天早上喝牛奶
这就是改变。很多人想减肥，却做不到放不下，也坚持不下，你说这减肥能成功么？
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负卡路里的食物真的存在？
现实生活中根本没有什么“
2017年05月28日
好身材肯定不是单一的瘦，纸片人身材也早就过时了，但该瘦的部位还是一点儿都不能胖的呢！ 那么女生最不能胖的5个身体部位，你知道几个?
上图从左到右分别是1910年，1940年，1950年，1980年以及2010年完美身材评判标准。从中也能看出以下5个部位一直是以瘦为美。
★腰
从1910年起那是那时最盛行的完美身段重点就是纤腰。紧身身胸衣更是她们塑制S型直线的必须品。的确，一个平坦纤细的腹部真的太重要了。只要腰瘦了，那整体就瘦了，毕竟腰是最容易堆积赘肉的部位。
2017年05月22日
一，细嚼慢咽法
有时候在你不知情的情况下你吃了太多的食物，就是因为你吃饭的速度太快导致的，想要减肥的时候少吃食物，这里有一个超好用的方法，那就是细嚼慢咽，你要相信在你吃不好吃的食物时。
相信它的味道是慢慢嚼才能够吃出来，或者直接告诉自己一切都是为了减肥，一切都是为了美，想要减肥就要慢慢吃，一直暗示自己，不仅少进食帮助减肥，还会坚定自己的决心！
二，厌恶训练
当自己减肥的心开始有一点点动摇的时候，说明你的减肥大计就会不长久了，这个时候就要看看减肥的时候自己
2017年03月14日
你是否想要凹凸有致的身材，想要在炎热的夏季穿漂亮的衣服，那么，就要付出一定的代价。如果你还没有下定决心减肥，如果你只是嘴皮上说说，那么，即使有全世界最快最有效的减肥方法，对你来说也无济于事。只有在坚定减肥意向的基础上才能减肥成功。那么，最快最有效的减肥方法都有哪些呢？今天好神减肥给大家介绍五个最快最有效的减肥方法，供大家参考。
最快最有效的减肥方法一：刺激法
都说腰部最不好减，尤其是小肚子上的肉肉，可以说有了之后要想减掉难比登天。不过，也有很多妹子减肥成功的，她们所采