2017年10月19日
减肥已经成了现代比较热门的话题，很多人都在讨论如何减肥。无论是吃减肥药，还是节食，都比不上通过食疗来减肥，食疗减肥能减弱脂肪在体内聚集，加快分解脂肪的速度，从而减肥十分有效。我们想要瘦身，平时可以多吃下面两种食物，能让你轻松的瘦出小蛮腰。
1、芹菜
芹菜富含维生素与粗纤维，常吃芹菜，能润肠通便，帮助身体排便，从而帮助减肥。芹菜的茎能减肥，叶子营养却非常丰富，两个一起吃，既减肥又能补充营养。
2、木瓜
木瓜是一种营养丰富的水果，其中含有的物质能分解脂肪，还有
2017年05月27日
夏天到了，又到了露肉的季节了，很多小伙伴也纷纷开始了减肥大业。小编听到很多胖友抱怨，明明吃得一样多，可是别人还是一样瘦，自己却吹皮球似的迅速鼓起，这到底是为什么呢？
肥胖在中医里也是有讲究的。中医认为，一个人是否容易胖其实与他的体质有关。如果一个人他的气血经络滞涨，垃圾就无法正常的排出，就会堆积最终形成脂肪，由此循环，最终导致肥胖。
中医将肥胖分为四种类型：
1、肝胆郁热型（腿部肥胖）
容易胖的地方主要是小腿及大腿，同时还经常感到烦躁，并且容易失眠多梦。这