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2017年06月13日

天天节食，体重没变化是因为这！

想要拥有苗条而又健康的身体，小编带你去了解日常生活应该注意什么？以下这十种最简单的减肥方法，将帮助我们，改变对节食、健康和减肥的看法。与此同时，减肥和保持体重这件事儿，也变得容易起来。 1，不要减少正餐次数 大家普遍认为最快捷的减肥方法，就是少吃几顿，所以各种饥饿疗法应运而生。但从长远来看，这并不起效。因为饥饿的时候，大脑会促使我们对高热量、高脂肪的食物产生更强烈渴望。这是我们大脑做出的原始反应，这也是为什么很多人采用节食减肥失败的原因。所以，不要责怪自己意志不坚定

作者:访客 , 分类:网络安全 , 浏览:410 , 评论:4

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