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2017年05月26日

测一测你是真胖还是虚胖？减肥对症下药

坚持减肥已有一段时日，体重还是没有下降的趋势，可能是你用错了方法！在开始减肥前，要搞清楚自己是虚胖还是真胖，对症下药才能见到成效哦。 虚胖主要是因为长期的生活饮食不规律，造成脾、胃、肾等器官的功能失调，体内淤积湿气等垃圾造成的。主要表现有：不爱运动；脸色发白或发青；冬天畏冷，夏天畏热；容易感到疲惫；吃东西不多但容易胖。 虚胖主要是要通过饮食调节身体，比如平时不要吃太过油腻和重口的食物，否则容易水肿，如果吃了，可以喝茶来排油解腻；多吃红豆、薏米、莲藕、冬瓜等杂粮果蔬，

作者:访客 , 分类:黑客技术 , 浏览:406 , 评论:1

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