2017年10月17日
现在的女孩很辛苦很辛苦，每天都要抵挡住来自各类美食的滚滚恶意，什么鸭脖、奶茶、甜品……统统只能吃一点，想着敞开肚子吃，那是绝对不可能滴！
当然啦，很多吃得土肥圆的妹子已经迷途知返啦，每天不间断地节食运动。但是，减肥不是一朝一夕的事，是需要很大的耐心和毅力的。所以，很多妹子都败下阵来，反而越减越肥。其实，减肥并不需要花大把大把的时间精力，照常上班吃饭也是可以轻轻松松减肥的，只要找到啊适合自己的减肥办法，瘦下来只是时间问题。
现在，先为大家
2017年05月26日
都说减肥要多吃水果少吃饭，高蛋白低脂肪吃水果就可以。
据说这样能够减少热量的摄入，还能够补充维生素蛋白质，在减肥的同时不会让皮肤变松弛，还会更好，蛋白质补充能够增加肌肉含量，维生素能够让皮肤变得光滑有弹性。
但是，但是，但是你知道吗，有些水果的含糖量可并不低哦，甚至比淀粉更容易让人变胖，比如西瓜，估计很多人都听说过西瓜是含糖量最高的食物，吃多了会变胖，其实不只是西瓜，还有其他的水果含糖量也是不低的哦。
想减肥的你，一定要认清楚咯，那么是这些含糖量比较高的水果都