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最适合上班族的减肥方法!不用节食哦

在我国,肥胖界有一个特殊的群体,就是上班族。许多小伙伴初入职场时身材超赞,但不出一年就容易发胖,特别是腰腹部,一捏都是肉。那为啥上班族容易胖呢?主要有下面几个原因。 1.上班压力大,容易造成内分泌失调,内分泌失调会导致机体新陈代谢速度减慢,另一方面,肾上腺素容易升高,会增加食欲,造成吃得多,消耗少的结果。 2. 工作时久坐不动,饭后立即工作,下班后以车代步,运动少。 3. 饮食不科学,上班时间紧迫,早餐午餐随便应付,晚上反而吃得丰盛。 针对上班族这个情况呢,
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