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2017年05月18日

不吃晚饭可以瘦15斤？你确定？

对于很多想要减肥的人来说，午饭后不进食——即“过午不食”就像一个神话，因为你不需要怎么计算每餐热量搭配，你只需要粗暴的砍掉一餐，热量摄入就减少了。 自然，也有很多人用了这个方法，阶段性的看到了体重下降，减肥“成功”（如果不考虑之后体重越来越难以下降，甚至没多久就反弹的话）。但是，这样减肥真的好吗？ 1、【间歇性的轻断食】 已经有很多的科学实验表明，间歇性的轻断食对健康促进是有益的，它可以：

作者:访客 , 分类:黑客技术 , 浏览:966 , 评论:3

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