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减肥反弹,越减越肥?原因是?

大多数人在减肥的时候都在困扰着明明自己都在节食的瘦身了,怎么就是瘦不下来?并且很多瘦身的亲们在瘦到一定的程度之后就会一直的瘦不下来,了解过这些真正的原因吗? 1.熬夜 睡眠时间少,很多人认为晚上的时候经常的熬夜就能对自己的身体进行瘦身,其实这是错误的;长期的熬夜会使新陈代谢变慢,从而使更多的毒素堆积在体内不能得到及时的排泄而致使肥胖,想要瘦身保持良好的睡眠也是关键的所在,最好的是每天保持6-8个小时的睡眠时间。 2.运动方法不对 不是所有运动都是减肥运动,
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