2019年09月09日
夏季是最适合减肥的季节，那么你知道夏季吃什么可以减肥吗？下面给大家推荐几道减肥食谱。
减肥食谱是我们减肥的时候最不能缺少的，必须在饮食上面有所要求才能真正达到减肥的目的。今天，蓝豆分享几款健康减肥食谱，超低热量，让你夏季吃出苗条身材!
黄瓜凉拌蒟蒻丝
热量：180卡
材料：小黄瓜2条、山药50g、苹果1颗、蒟蒻丝30g、红萝卜半条、适量千岛酱
1.将蒟蒻丝放入锅中川烫后，再放到盘中备用。
2.把苹果、小黄瓜、红萝卜切丁。
3.倒入蒟蒻丝搅拌，
2017年05月03日
随着《人民的名义》的热播，职场竟刮起了“全民”健身的热潮。这是为何？试想，天天追剧，动也不动，再加上上班久坐，肚子上的赘肉越来越多，说“三圈环流”也不为过，未免太惊悚！职场“久坐族”难免郁郁寡欢，外加坐立难安。而且，夏天马上接踵而至，又到了露肉拼身材的季节，还不抓紧时间健身，哪什么去邂逅童话故事。
可是，你有没有发现，虽然自己也有运动，但却没神马卵用。到底是肉太过于顽固，对你不离不弃，还是自己的