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千万别吃太饱,这比肥胖还可怕!

现代人天天有得吃,顿顿吃得好。假设一个人的胃每天能容纳1斤的食物,其实只需填充一半,就足够一整天的消耗所需。 若是吃过量或是吃太饱,只会让身体的机能超过负荷,当我们进食后,胃里就会自动分泌胃液,胃液有助于我们对食物的消化。如果此时我们马上喝水,胃液就会被我们所喝的水冲淡,长期下来会导致消化不良、慢性胃炎等不良症状。 1、肥胖 现代人常吃高脂肪高蛋白的食物,多余的营养物质堆积在体内,其后果就是肥胖和一系列富贵病。 无数科学研究证实,肥胖会带来包括心血管疾病、高
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