2017年06月06日
到了夏天露腰露腿的季节，自己都不好意思露了， 因为之前努力还减不下来的肉肉， 不过没有关系了，只要我们吃对了食物还是有机会瘦成一道闪电的，比如下面这个长得有点丑的小果子。
这个丑果子就是番石榴，又叫芭乐，那为什么说它是“减肥圣果”呢？
一、【促进新陈代谢】
它有很好的减肥功能，却很少有人知道。番石榴的热量极低，膳食纤维丰富，饱腹感很强，是减肥的最佳选择。它还可以榨汁，这样堆积减少囤积在体内的脂肪，促进新陈代谢更有效。
二、【抗衰老】
2017年04月23日
这些食物虽然看起来很可口，具有诱人的吸引力，让你无法抵挡，但是只要你碰了它们，就会让你一胖再胖！
西餐看起来好像热量挺低的样子，但是这只是用来迷惑你的，其实西餐的热量真的是不可忽视，就是一份简单的开胃菜热量都高的可怕是，就不要说主食了。要说到热量相对较低的，其实日料感觉还可以。所以就不要被西餐给骗了。
现在市面上有好多都是什么健康食品的招牌，什么水果饮料，什么全麦面包，减肥饼干。其实要是讲起来多的不能再多了，听起来好像都是有利于减肥的，真的只是听起来是这样的而已！