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减肥不能吃零食是真的吗?

减肥减到心情超忧郁,若又面临到上班上课的疲惫感,简直快要崩溃!每当这个时候就好想要吃甜点、零食来好好发泄,但总是被周遭的亲朋好友给阻止!其实只要吃对东西,不仅不会发胖还能加速减肥唷! 减肥的时候听到的最多的话就是不要吃零食!不要吃零食!不要吃零食!减肥还想吃零食?你就准备胖死吧!但是不吃零食就一定会减肥吗?这也不尽然,长期的不吃零食会导致你感觉非常的想念。 到了一个顶点你就会导致你感觉心清低落,没什么减肥的精神。所以减肥的时候吃点小零食还是可以的,牛奶、煮鸡蛋、西
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