2017年12月18日
现在很多人都是久坐，很容易在腹部堆积赘肉。其实，减去赘肉的方法，有很多。但是你虽然肚子大，你知道自己是因为什么原因造成的肥胖吗？有些人说自己胃大，有些人说自己是水桶腰，有些人说自己是肚子大， 那么你知道自己是什么原因吗？
肚子大的原因：
1、大胃王
如果日常生活中你的新陈代谢很低，而且你又喜欢吃冷的食物，或者一些甜的食物，很容易造成胃部刺激，可能你的脂肪就容易堆积在上腹部。这也就是很多人说自己“胃大”，其实这不是胃，而是堆积在上腹部的
2017年04月08日
由于长时间的久坐不动，身体越来越肥胖，想减肥也没有太多的空闲时间，这时候只能充分的利用生活。班族十个有九个都有点小肚腩，即使是在那些很瘦的人身上，也会有点小肚子。而肚子要减起来又非常困难，因为对于上班族来说，想要避免久坐实在太难了，所以就需要一些强效的瘦腹方法来帮忙。
现在很流行一种叫揉肚子减肥法，但是这种方法不但麻烦，而且见效慢。如果揉肚子的方式不对，很容易引起肠胃问题，所以还是建议咱们普通人不要轻易尝试。
那么，今天小编就从运动和饮食两方面来介绍一下，如何快速瘦