2017年08月31日
其实之所以会变成胖子，每个胖子都知道是为什么，都是嘴惹的祸，都是爱吃的惹的祸，爱吃就算了，还吃得多，慢慢的胃就越来越大，就吃的越来越多，胖的就越来越快，当自己发现的时候，发现吃少点自己根本不够。所以现在我们要从根本解决问题，很多减肥的人，很多都知道有缩胃手术，也很多女生去做这个手术，但是这个手术不仅要花钱还要动刀，皮肉之苦，不是所有人都可以忍受的，那么没有其他的方法可以让我们的胃变小的吗？有!就是这五招，给你个完美小鸟胃！
【小鸟胃4招】
1、定时定量，不缺席每一餐
2017年04月30日
减肥说的太多了，但是要先把胃调养好，相信每个减肥的MM在减肥期间都会有过胃疼！
俗话说 " 十胃九病 "，胃作为人体重要的消化器官，是非常容易得病的。可胃的健康常常被我们认为是每个人的通病而忽视，即使出现问题也不知道如何调养，很多人因此成为胃病 " 接班人 "。
最伤胃的 6 个坏习惯
1、边吃边说
食不言，寝不语，这是古话。放到现在，为了能够认真的细嚼慢咽，所以也要忌讳吃饭时说话或大口吞咽。避免咽下的气体多，导致消