2017年08月01日
老一辈的人都喜欢饭后轻拍肚子，小孩也有样学样，这个不经意的小动作能促进肠道的吸收，肚子是人体腹部，包括诸多人体器官在内，轻轻拍打好处多多~
腹部经络如果不通畅，很容易出现内分泌失调、肠胃毛病以及肥胖、肌肉松弛等毛病。接下来路路就给大家细数一下，饭后拍肚子的3大好处！
好处一：缓解失眠头疼
生活节奏加快，生活压力大也让头痛的人越来越多，这很影响睡眠质量从而导致虚胖。除了按摩头部穴位之外，抚摸刺激腹部的穴位对头疼其实也有缓解作用。
好处二：瘦身
除了运动
2017年06月19日
许多人为了吃素，不得不放弃了原本自己喜欢的食物，比如各种肉，各类脂肪，所以他们一直选择一些素食饮食原则。其实并不是这样的，吃荤并不是不能减肥，不要掉到一种减肥误区中。
油量的选择
许多人有点外卖或者去外面吃饭的习惯，外面的饭店可能为了避免口味的单一，加入了一些油，采用油炸煎炒这样的烹饪方式，所以即使你吃素，在油锅中这么一涮，不仅本身的营养一洗而空，还会增添一些额外的卡路里，这样其实和你吃荤摄入的卡路里没什么区别。
不仅仅是油，糖也是一种容易让人发胖的调味品。所