2019年01月30日
减肥是女性之间谈论的一个经典话题，也是不管什么年龄阶段、不论什么职业的女性都在追求的一件事。现在网络媒介上宣传的减肥方式有很多，其中不乏实用方法，但是也混杂着无效讯息，需要我们大家仔细判断。这宣传的减肥方式中比较具有争议的有吃素减肥这一话题，也是很多人表示都在关注的一个话题。那么究竟吃素减肥能行吗?
1、现在流行着吃素减肥这一说法，可是这能行吗?其实吃素食来减肥是不科学的，因为要想保证身体的健康，就必须营养均衡，只吃素食是不能够提供人体所需的脂肪和各类蛋白质的
2018年02月26日
当吃素成为一种流行，很多人认为素食有利于健康。尤其是春节过后，为了减肥、降血脂，统统远离了大鱼大肉，拿起叉子，吃起了菜。
尽管适当食用素食有益于我们的健康，但是对于吃素，不少人还是存在着很大的误区。
吃素能减肥？关于吃素的五大误区
误区一：吃素降血脂
很多人选择吃素是因为自身的血脂很高，然而，即使完全素食，如果摄入不当，也会升高血脂。
实际上胆固醇的来源三分之一是由食物生成，三分之二由体内自身合成。由于影响血脂合成和代谢的因素相当复杂，尤其是机
2017年07月04日
对于胖子来说， 当别人说“我吃不胖的”时候，有没有觉得整个世界都在针对胖子。
都说吃了素，肉肉就能往下掉，难道是我长了一身假肉？吃素这门学问，看完你就知道~
》》》为什么吃素不一定会瘦？
1、不知不觉超标的热量
减肥呢最主要的还是热量。不少坚持吃素的宝宝们，意志坚定地不吃肉类等，但炒菜时的用油量丝毫不减，还经常薯片、奶咖等不停嘴，宝宝们(呐喊式)，只有整体饮食控制住热量才能达到减肉的终极目标哦！
2、缺斤少两的营养搭配
1）
2017年06月19日
许多人为了吃素，不得不放弃了原本自己喜欢的食物，比如各种肉，各类脂肪，所以他们一直选择一些素食饮食原则。其实并不是这样的，吃荤并不是不能减肥，不要掉到一种减肥误区中。
油量的选择
许多人有点外卖或者去外面吃饭的习惯，外面的饭店可能为了避免口味的单一，加入了一些油，采用油炸煎炒这样的烹饪方式，所以即使你吃素，在油锅中这么一涮，不仅本身的营养一洗而空，还会增添一些额外的卡路里，这样其实和你吃荤摄入的卡路里没什么区别。
不仅仅是油，糖也是一种容易让人发胖的调味品。所