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营养减脂餐分享,每天都是活力满满

减肥的小可爱们有福利啦,国内一位健身达人传授的了他的减肥餐菜谱,完全可以代替每日的三餐,减肥不只是饿肚子,也不只是依赖于减肥药物,更是健康营养和享受。那么这些又营养又健康还能让你吃饱的完美减肥餐都有哪些呢?好神减肥推荐给大家。 减脂餐搭配 1、白菜膳食纤维丰富,常吃能起到润肠通便、促进排毒的作用,豆干营养价值较高,其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,鸡胸肉提供优质蛋白和必需的脂肪酸,荤素搭配,营养均衡。餐后吃点草莓更可以健胃降脂,润肠通便,从而加
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