2018年08月10日
气温高居不下，烦闷的天气让人没什么胃口，尽管正在减肥，但三餐还是要吃的，不妨试试喝点什么来开胃或者饱腹，那夏天喝什么最减肥呢？今天我们好神减肥就来推荐三款适合炎热天气喝的养生粥。
夏天喝什么最减肥
1、马蹄绿豆粥
材料：马蹄150克，绿豆100克，炭糖、柠檬适量。
做法：马蹄来皮切碎，减入炭糖、柠檬煮成汤火。绿豆下笼蒸熟后，减火煮成绿豆沙，将绿豆沙放进马蹄汤火中即可。细碎的马蹄粒，为心感减减几分爽脆，味道甜而出有腻。
2、鸡蛋菠菜粥
材料：大米2
2017年07月05日
伴随着露胳膊、露大腿的季节到来，减肥已经成为很大一部分妹纸的“家常便饭”。但是，真正采取行动减下来的人，简直掐指可数，甚至还有一些人越减越肥。这很有可能是早餐吃得不正确，所以减肥才会事倍功半。
为了妹纸们的减肥大计，小编特意跟大家分享几种“消脂餐”，只要每天早晨坚持食用，就可以帮助妹纸们减肥，还能美容养颜哦！
1、绿豆粥
绿豆清洗干净，用清水冲泡20分钟，放入锅中炖煮半个小时即可。在炎炎夏日冷藏以后的绿豆粥，吃起来
2017年05月16日
粥的种类千变万化，向来是减肥食谱上的实力战将，不像吃饭，饭菜一下肚就有少许罪恶感！有人又说粥中营养更容易被吸收从而发胖... 但前几天有个朋友告诉我，她连续喝了1个月的粥，一点米饭都没碰，结果瘦了17斤，听后我表示很惊讶！这样支撑得住吗？喝粥到底能不能瘦？今天CC酱就带你们一探究竟
其实喝粥不仅可以养胃，我们也可以肯定，喝粥对减重事业是有好处的，比如最突出的两点优势：
【热量低】
与米饭相比，粥里水分占到80%左右，所以吃同体积食物时，喝粥总能量密度低，适当喝