2018年08月02日
夏季减肥吃水果不可大意。说到减肥，一定不会少的食物就是水果，在大众看来水果热量低，减肥水果很容易降低食谱的热量。很多人认为正确的减肥食谱就是晚上不吃主食以水果代替，真的是这样吗?好神减肥在这里提醒大家的，减肥水果还需注意以下事项!
夏季减肥哪些水果不能吃？
一、牛油果。牛油果虽说营养很高，但是它的热量跟它的营养一样高。所以想要减肥的女性不要以为牛油果营养高而且没什么热量就经常吃，说不定这就是你运动但是不能瘦下来的原因。
二、菠萝蜜。菠萝蜜酸酸甜甜大家都
2018年07月25日
夏天是个最遮不住肉的季节，衣衫单薄，女性超短裙、露背装、吊带衫，确实养眼；男性短裤汗衫，强壮体格一样引人注目。然而，对于那些因大吃大喝、缺少运动而积累了一身赘肉的人们来说，轻薄夏装掩饰不了肥硕腰身、圆滚滚的肚子及粗壮的腿，实在让人有点难堪。不少人怀揣“临阵磨枪，不快也光”的侥幸心理，重新踏上减肥路。目前流行的减肥方法五花八门、千奇百怪、无奇不有，好神减肥采访整理了一些常见的夏季减肥方法，并列举了优缺点和适用人群，您可以参考一下。
1、节食减肥
2018年07月24日
在夏日里，我们会很容易吃太多油腻热气的食物，往往减肥的MM们都选择了清肠排毒的方法来减肥瘦身。下面就让我们来看一下，清体排毒需要注意些什么问题，怎样做才能在夏日里挽救自己的身材。跟随我们好神减肥一起去了解一下吧。
1. 养成每天排便的良好习惯
瘦身者必需每天强制自己定时大便，即使解不出大便也要定时上厕所。久而久之，就能养成每天定时排毒的良好习惯。另外，还需注意在大便时不要用力屏气，否则容易扰乱大肠功能，促使痔静脉充血，从而引发痔疮。尤其是高血压、脑动脉硬化等病人
2018年07月23日
夏季瘦身的最佳方法是什么？夏天天气炎热，来一杯冷饮是最畅快的了，但是对于减肥的人来说，不适合喝冰镇的碳酸饮料，那什么才是夏季减肥好方法呢？下面减肥榜推荐4款自制夏日减肥冷饮，可以帮助你减肥。
夏日减肥冷饮一：酸梅汤
准备乌梅30克、山楂13克、洛神花2克、甘草1克、陈皮7克、桂花少许、水2000毫升、冰糖80克。乌梅、山楂洗净，和洛神花、甘草、陈皮放在一起用清水浸泡半个小时。浸泡的食材连同水一起倒进锅里，加足2000毫升水，大火煮开。烧开后，转小火熬煮半个小时，
2018年07月15日
夏天已经来了，你有没有感觉到6月不减肥，7月徒伤悲！有什么方法可以在夏季快速减肥呢？当然你可以使用药物帮助，可以参考我们好神减肥为您推荐的减肥药排行榜。你已经在纤体了吗?无论你是在节食还是健身，都应该尝试第三种方式——用纤体霜瘦身。单独使用，可以消解脂肪、去除橘皮，收紧松弛的肌肤;如果伴随健身运动，更能达到再现窈窕曲线的完美效果!
大部分外用的纤体产品是使用天然草本植物中萃取的有效活性成分，这些活性因子能应用于积存脂肪过剩的皮下组织，促
2018年07月11日
炎热的酷暑已经来临，对于正在减肥的我们，夏季减肥需要注意哪些呢？今天就跟随我们好神减肥一起去了解一下吧。
1.强弱有度
运动要有度-----夏季气温高人体消耗大，身体消耗常得不到及时的补充，身体往往比较虚弱。过量运动会致使血糖偏低、抵抗力下降，严重的则会导致昏厥，对健康反而不利，因此建议职业人士夏季健身尤其要把握运动量。部分医疗专家也建议，最好每天坚持30到45分钟的运动，30分钟最佳，而有减肥意愿的白领可以将运动时间延长到40分钟左右。
据了解，很多白领女性多
2018年07月10日
一过小暑，夏季的天气开始越来越热，而吃冰棍能够缓解夏日烦闷，尽管我们常说，减肥最好不好吃零食，但是夏天还是难以抵挡冰棍的诱惑，想要减肥可以试着自制美味的冰棍，下面就告诉好神减肥夏季3种自制冰棍的做法，健康无添加还能帮助减肥。
一、自制美味的减肥冰棍
1、枫糖椰汁冰棍
材料：纯椰子汁、枫糖浆、可食用的花朵（自由选择）
做法：首先将枫糖浆和椰子汁混合在一起，搅拌均匀；然后装在准备的模具中；接着把你喜欢的且可以吃的花朵放到模具里面，一定不要破坏了花朵的完整性，