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比基尼攻略9大夏季减肥速变S

1、计划很重要   如果减肥的你毫无目标甚至是毫无计划的话,你就更加容易徘徊在冰箱旁或者是久坐在电脑前哦!吃得过多和缺乏运动都是非常重要的致胖因素,两者合一的话,就更加是一“胖”不可收拾了。减肥计划和合理的目标都是能帮助你成功瘦身的关键哦!而以健康饮食和适量运动为前提的计划,就是最有效的瘦身计划。 2、坚持减肥时间表   夏日绵绵正好眠,夏季最是会让你睡懒觉的季节,而睡得太晚也是造成睡懒觉的重要原因哦!如果你总是很晚才入眠,零
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