2017年07月21日
有些水果吃了之后比吃肉都可怕你信不，反正G姐听了以后嘴巴到快掉地上去了。
水果？有没有搞错怎么可能，按理说它对人体来说是有益的并且还能补充人体所需的维生素C呢，而且大家平时在减肥期间也会选择吃水果来减肥。
说实话刚开始小编听了教练的话，也确实不信，但是听完教练自己的讲解，顿时吓坏了，因为这些都是小编的最爱的，但是没办法为了自己，只能抛弃它们了，下面我们就来讲讲那些水果会阻碍你的减肥之路吧，看看这里面有没有你的最爱？
红枣
它的热量为每一百克是122卡相当
2017年04月06日
生活中有许多人都有吃零食的习惯，而对于正在减肥的人而言都不希望自己的因为吃零食而影响自己的减肥的效果。每天都待在办公室，减肥的时候嘴里能够淡出个鸟来，这个时候就想起了小零食，但是零食好长胖。没关系，零食选上这几样，就不用担心啦~
海苔
海苔其实是可以在减肥的时候吃的，因为热量实在是太低了，想要减肥又想要自己的嘴里有点味道，就选择海苔吧。不管是什么时候吃都不会长肉的，关键味道还是特别好。还会改变你的干枯发质，加快生长。
话梅
一想到话梅就会流口水是，那酸爽。