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易胖体质这样吃,月瘦两位数!

大家都知道,苹果是一种很好的减肥水果。如果用苹果来代替主食,三天就能看到明显成效。在此期间,我们可以让肠胃暂时休整,并降低热量摄入,同时苹果酸还加速了脂肪消耗。苹果除了直接生吃,还有很多其他吃法哦,一起来看看吧! 1、苹果沙拉 材料:2个苹果,适量沙拉酱。做法:苹果洗净去皮去核后,切成块状放入盘内,倒入适量沙拉酱调匀。 功效:苹果富含矿物质禾其他各种营养成分,在帮助体重减轻的同时也能补充身体所需的营养元是非常健康的减肥水果。 2、柚子苹果浆 材料:
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