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只要吃对了食物,怎么吃都不怕长胖!

想克制自己的嘴巴却克制不住,那样怎么控制自己的体重。其实吃没关系,最主要的是要选对食物,只要吃对了食物,狂吃都不长胖! 食品一:黄瓜 黄瓜具有解渴利尿的作用,同时可以帮助排出人体内多余的废物,能够促进人体的新陈代谢,从而达到减肥的目的。 食品二:绿豆 绿豆可以有效地降低胆固醇,并且可以预防一些心脏疾病。绿豆具有利尿消肿的作用,尤其是在夏季,食用绿豆更能起到很好的减肥作用。 食物三:粥 粥可以使人具有饱腹感,并且所含的热量较少,在吃饭前可以先喝一些粥
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