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易胖体质这样吃晚餐,一个月狂瘦18斤

夏天是露肉,秀身材的季节,所以夏天也就成了减肥的季节,尤其是MM们们,为了减肥用了很多方法,可就是没有效果,甚至还会反弹,非常苦恼!怎么办呢? 小七想说不妨告别以往的节食减肥、告别过午不食,来试试下面的减肥食谱吧,每天晚上照着这样的食谱吃,让你健健康康的瘦下去,赶紧看看吧! 1【苹果减肥汤】 食材:海带、苹果、瘦猪肉。 做法:①.瘦猪肉洗净切片,飞水。②.苹果去皮,切块,海带泡水洗净。 ③.水煮滚,放入所有材料,用大火煮十分钟,转文火煮两小时,放入盐调味
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