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一个月只喝粥,能瘦多少斤?

粥的种类千变万化,向来是减肥食谱上的实力战将,不像吃饭,饭菜一下肚就有少许罪恶感!有人又说粥中营养更容易被吸收从而发胖... 但前几天有个朋友告诉我,她连续喝了1个月的粥,一点米饭都没碰,结果瘦了17斤,听后我表示很惊讶!这样支撑得住吗?喝粥到底能不能瘦?今天CC酱就带你们一探究竟 其实喝粥不仅可以养胃,我们也可以肯定,喝粥对减重事业是有好处的,比如最突出的两点优势: 【热量低】 与米饭相比,粥里水分占到80%左右,所以吃同体积食物时,喝粥总能量密度低,适当喝
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